新型コロナウイルス対策（勉強編）
今年は新型コロナウイルスが大流行し、学生は春休みが延長、また保護者の方においては仕事が休みとなっている方も多いのではないでしょうか。
先の見えない休暇に対し、すでに中間テストをしないと決断した県内の学校もあるようです。併せて課題が増加し、学生の皆様には自宅でじっくり学習する良い機会となっていることでしょう。自宅での学習は誘惑がたくさんあり、なかなか集中できず捗らないこともあると思います。しかし場所を問わず学習出来ることは大きな強みとなるので、この機会に色々工夫し自宅学習できる環境づくりをしてみてはいかがでしょうか。
自宅での学習はなぜ難しいのか？
大きな原因としてはテレビ・スマホ・ゲーム・マンガ・親から干渉など学習を行う際の障害が多く存在していることです。私自身も受験生の時、自宅での学習効率が悪いため、塾の自習室を利用したり、学校の自習室を利用したりと自宅から離れて学習する選択をしました。しかし深夜帯であれば自宅でも比較的効率よく学習出来ていたという記憶もあります。時代的なものでしょうか。PCはもちろん携帯電話が普及する以前でしたから、テレビも深夜帯は映らず、学習の障害になるものが夜になると極端に少なかったためかもしれません。
しかし現代を生きる学生たちにとっては状況が大きく異なります。一人一台スマホを所持していることが多く、たとえ深夜であっても、自由にインターネットにつないで動画を観賞したり、ゲームをしたりすることが出来ます。スマホは大人の大半ですら歩きながら触らずにはいられないほど中毒性の強いものです。自制心が強い学生でなければ、簡単に誘惑に負けてしまうことは容易に想像できることでしょう。
ではどうやって自宅で学習をすれば効率が上がるのでしょうか。
まず自分の学習の障害になっているものを明確に把握するところから始めてみましょう。あなたが自宅で学習する際の妨げとなっているのは、テレビ・ゲーム・マンガ・スマホ・菓子・睡眠・音楽・趣味、、、どれでしょうか？簡単に障害を取り除けるのであれば、まず思い切って障害を取り除いてしまいましょう。試してみてダメなら障害と上手に付き合う方法を見つけていくしかありません。
スマホやゲームが理由の場合、保護者が与えた事が原因のため、それなりに覚悟を決めて親子で向き合う必要が出てきます。しかしそれ以外の場合はどうでしょうか。基本的に上手に付き合う方法を模索することが出来るはずです。学習をして、休憩中に障害となるものを楽しむことでストレスを軽減できるのではないのでしょうか。
では学習の方法の方針を紹介します。
１つ目の方法は学校のような時間の枠組みを作り、学習時間と休憩時間を交互に行う方法です。集中力が落ちやすいタイプの人は、30分学習・5分休憩程度のパターンから行ってみましょう。また集中力に自身のある人は90分学習・15分休みを目標に枠組みを設定してみましょう。この学習方法のポイントは、学習効率が極端に悪かったとしても『あと〇分で休憩！』と思って取り組む姿勢だけは維持できる可能性があることです。また締め切り効果で『残り〇分！』と思うことにより、集中力が上がることもあるということです。模擬テスト形式で行うなどの工夫もよいかもしれません。教科をころころ変えられるのもこの学習方法の利点の１つです。
2つ目の方法は学習範囲を決めて取り組むことです。ページを決めたり、プリントの枚数を決めたり、問題数を決めたりして取り組みましょう。この方法は難題・時間を必要とする作業などを行う場合に有効です。また時間に追われることが嫌い・集中までに時間がかかる・マイペースな性格などの場合、1つ目の方法より最終的に効率よく学習できると思われます。この学習方法の欠点はダラダラとただ時間をすごしてしまうことです。また利点は長時間ダラダラとしがちな暗記作業に、時間的な切れ目を自分の好きなタイミングでいれられることです。
3つ目の方法は自宅でしかできない学習をすることです。音読を伴う学習・英語のリスニングなど塾の自習室やほかの人がいる場所で取り組みにくい事を自宅でしてしまうということです。長期休暇の場合、この方法だけだと限界があるため前述の２つと併用していく形になりますが、平日学校のある時は有効な学習方法の１つだと考えられます。
以上が主要な自宅での学習方法の方針です。もちろんこれ以外の学習方法もあるはずです。しかし大きく分類すると上記3つの学習方法にまとめられると思います。上記の方法１つで家庭学習が劇的に変化するわけではありませんが、新型コロナによる外出自粛のこの時期に、自宅での学習の可能性を見つけてみてはいかがでしょうか？
皆様のご健康をお祈りしております。